Saber cómo actuar nos puede ayudar a controlar mejor las situaciones que puedan surgir estos días y a prestar ayuda a las personas de nuestro  entorno. En caso de tener síntomas (fiebre o tos o dificultad respiratoria), sigue estos pasos:

1 AUTO-AISLARSE:

• En una habitación de uso individual con ventana, manteniendo la puerta cerrada, y, si es posible, baño individual.
  Si no es posible: mantén la distancia de seguridad de 2 metros
  con el resto de convivientes y extrema la higiene.

2 MANTENTE COMUNICADO:

• Ten disponible un teléfono para informar de las necesidades que vayan surgiendo y puedas mantener la comunicación con tus seres queridos.

3 ¿SENSACIÓN DE GRAVEDAD?:

• Si tienes sensación de falta de aire o sensación de gravedad
  por cualquier otro síntoma llama al 112.

 

4 TELÉFONO DE TU COMUNIDAD AUTÓNOMA:
Si no, llama al teléfono habilitado en la comunidad autónoma o contacta por teléfono con el centro de salud.

5 AUTOCUIDADOS:

1. Usa paracetamol para controlar la fiebre; ponte paños
   húmedos en la frente o date una ducha templada para ayudar a controlar la fiebre; bebe líquidos; descansa, pero moviéndote por la habitación de vez en cuando.

6 AISLAMIENTO DOMICILIARIO:

• Ahora que ya has hecho lo más inmediato, estudia y aplica
  las recomendaciones para el aislamiento domiciliario e
  informa a tus convivientes de que tienen que hacer
  cuarentena.

7 LAVADO DE MANOS:

• Asegúrate de que en casa todos conocen cómo hacer un correcto lavado de manos.

8 SI EMPEORAS:

• Si empeoras y tienes dificultad respiratoria o no se controla la fiebre, llama al 112.

 

9. REGLA 14 DÍAS:

• Se recomienda mantener el aislamiento 14 días desde el inicio
  de los síntomas, siempre que el cuadro clínico se haya
  resuelto.

 

10 ALTA:

• El seguimiento y el alta será supervisado por su médico de
  Atención Primaria o según indicaciones de cada Comunidad